Hay personas que ayudan a todo el mundo, pero cuando necesitan apoyo, les cuesta pedirlo. No porque no lo necesiten, sino porque sienten que deben poder con todo. Si alguna vez te has encontrado diciendo "estoy bien" cuando en realidad necesitabas apoyo, este artículo es para ti. Exploraremos por qué ocurre esto, qué impacto tiene en nuestro bienestar y cómo empezar a abrir la puerta a una ayuda más sana y equilibrada.