Frases Asertivas para Reducir el Estrés y Mejorar tu Comunicación

Enfrentar situaciones de estrés no es fácil, y mucho menos cuando las palabras parecen no salir o terminamos diciendo cosas que no reflejan realmente lo que queremos comunicar. La buena noticia es que con pequeñas herramientas como las frases asertivas, podemos cambiar el rumbo de una conversación difícil y transformar esos momentos en oportunidades para conectar y reducir tensiones.

En esta infografía titulada "Frases Asertivas para Reducir el Estrés y Mejorar tu Comunicación", descubrirás expresiones prácticas y efectivas para utilizar en momentos complicados. Estas frases no solo te ayudarán a mantener la calma, sino que también fortalecerán tus relaciones, ya sea en casa, en el trabajo o incluso con amigos.

Frases-poderosas-y-geniales-para-sobrevivir-el-estres.pdf

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¿Te has preguntado cómo sería tener la capacidad de decir lo que sientes y necesitas sin herir a los demás? Esta es tu oportunidad para empezar a desarrollar esa habilidad. ¡Dale un vistazo y comienza a aplicar estas frases en tu día a día!

Con cariño y gratitud,

Marisol Edelai💫

Coach de Salud Integral IIN