Cómo mejorar la autoestima a través de la comunicación

Marisol Edelai
5 mar
3 Min. de lectura

Actualizado: 28 jun

La comunicación es una herramienta poderosa para fortalecer la autoestima, pero muchas veces nos cuesta expresarnos con seguridad. En esta entrada de blog, descubrirás un poema inspirador y una reflexión guiada que te ayudarán a conectar con tu voz interior. Querida lectora/or, quiero que descubras y aprendas cómo mejorar la autoestima a través de la comunicación para que te atrevas a expresarte con confianza.

Te invito a seguir leyendo con este sonido de fondo...

La voz que habita en mí

Soy la voz que callé por miedo,

el eco dormido en mi pecho cerrado.

Hoy me alzo, me nombro, me entrego,

sin sombras que doblen mi paso.

Soy el verbo que sana y construye,

la verdad que en mis labios renace.

Ya no pido permiso al silencio,

mi voz es mi hogar, mi ancla, mi arte.

Me miro, me escucho, me creo,

y el mundo, al fin, me responde.

Porque hablar con amor y certeza

es también un acto de fuerza.

Y si deseas escuchar el poema, aquí te dejo el audio👇

Audio-Poema-la-voz-que-habita-en-mi

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Reflexión guiada: cómo mejorar la autoestima a través de la comunicación

Este poema nos recuerda la importancia de encontrar nuestra propia voz y expresarnos con autenticidad. A menudo, el miedo o la inseguridad nos llevan a callar lo que sentimos o a adaptar nuestro discurso para complacer a otros. Pero, ¿Qué pasaría si nos diéramos el permiso de hablar desde el corazón?

Haz una pausa y reflexiona:

¿Cuándo fue la última vez que sentiste que tu voz tenía poder?
¿Has reprimido pensamientos o emociones por temor al juicio?
¿Cómo podrías comunicarte con más autenticidad en tu día a día?

Te invito a tomarte unos minutos para escribir tus respuestas en un cuaderno o simplemente meditar sobre ellas. Escuchar nuestra voz interior es el primer paso para expresarnos con confianza y seguridad.

Exprésate con confianza: llamado a la acción🔔

Si este poema y reflexión resonaron contigo, es momento de tomar acción. Empieza hoy mismo a fortalecer tu autoestima con la comunicación:

🔹 Ejercicio del espejo: Ponte frente a un espejo, mírate a los ojos y di en voz alta: "Mi voz es valiosa. Expreso lo que siento con confianza y amor."

🔹 Ejercicio con el poema: Lee el poema nuevamente y elige la frase que más resuene contigo. Escríbela en un papel bonito o en tu diario y respóndete:

¿Por qué esta frase te impacta?
¿Qué te dice sobre tu propia voz y expresión?
¿Cómo puedes llevar su mensaje a tu vida diaria?

Puedes pegar esta frase en un lugar visible como recordatorio diario de tu poder interior.

🔹 Reescribe tu versión del poema: Usa el poema como inspiración y escribe tu propia versión. No importa si es corto o largo, lo importante es que refleje tu voz y lo que sientes.

La práctica diaria te ayudará a fortalecer tu seguridad y a expresarte con mayor claridad.

Comparte tu experiencia

Tu voz importa, y también lo que sientes. ¿Cómo te ha ayudado la comunicación a fortalecer tu autoestima? ¿Qué te ha inspirado este poema?

Deja tu comentario abajo y comparte tu experiencia. Me encantaría leerte. 💬😊

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