🌿 Poema para una mente en calma: Vuelve a ti desde el silencio interior

Marisol Edelai
22 jul
2 Min. de lectura

Actualizado: 12 ago

💫 ✨ Una pausa antes de empezar

¿Te ha pasado que estás rodeada de ruido y aun así sientes un vacío adentro?Entre obligaciones, pensamientos que no paran y el bullicio constante del mundo, puede parecer imposible encontrar un espacio de serenidad.

Pero la calma no siempre está fuera. Muchas veces, está esperando dentro de ti.Este poema nació como una pausa, como un susurro para esos momentos donde lo más sanador no es hacer, sino simplemente… volver a ti.

Porque en medio del caos, lo que más necesitamos no siempre es más esfuerzo, sino una mente en calma.

✨ Poema: Donde se aquieta el mundo

🪞 Ejercicio: El verso que más te habla

Te propongo algo simple, pero poderoso:

Vuelve a leer el poema.
Elige un verso que te haya tocado el corazón.
Escríbelo en una libreta o en las notas de tu celular.
Luego respóndete:– ¿Por qué elegí justo este verso?– ¿Qué parte de mí necesita esa calma hoy?

Te sugiero hacerlo sin juicio. Solo obsérvate. Porque a veces, una sola línea puede abrirte una puerta hacia ti.

✨ ¿Y si te regalas un poco más de calma?

Si este poema te ofreció un momento de silencio, quizás también te acompañen estas herramientas que creé con mucho amor:

📘 Mente en Calma — Un ebook con prácticas y reflexiones para silenciar el ruido mental y reconectar contigo.

📔 Rituales de Vuelta a Ti — Un diario consciente para cultivar pausas significativas en tu día a día.

Si quieres más información pincha el enlace:

https://www.aprendeavanzaevoluciona.com/mente-en-calma

Ambos están pensados para ayudarte a crear pequeños espacios donde volver a ti sea un acto cotidiano, amoroso y real.

🌾 Para llevarte contigo...

Volver a ti no es una meta espiritual inalcanzable. Es detenerte un momento, sentir tu respiración, y recordar que dentro de ti ya existe lo que estás buscando fuera.

Que este poema sea tu pausa de hoy. Y si resuena, compártelo con alguien que también necesite respirar.

Con cariño y gratitud,

Marisol Edelai💫

Coach de Salud Integral IIN